Albin-Köbis-Straße 18, 51147 Köln (Wahn)
Training & Prävention. Kompetent trainieren.
Unsere Trainingsangebote unterstützen Sie dabei, Bewegungen besser zu verstehen, gezielt zu steuern und die körperliche Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern.
Der nächste Schritt nach Ihrer Therapie
Beschwerden zu behandeln ist oft nur der erste Schritt. Entscheidend ist, den Körper anschließend wieder gezielt belastbar zu machen. Unser Trainingskonzept knüpft nahtlos an Physiotherapie, Osteopathie oder Rehabilitation an und begleitet Sie langfristig auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Bewegung.
Individuell betreut statt alleine trainieren
Bei uns trainieren Sie nicht nach einem Standardplan. Jede Trainingseinheit wird individuell geplant, regelmäßig angepasst und persönlich durch unser sportwissenschaftliches Team begleitet. So schaffen wir optimale Voraussetzungen für nachhaltige Trainingserfolge.
Kostenloses Probetraining
Lernen Sie unser Trainingskonzept unverbindlich kennen. Bei einem kostenlosen Probetraining analysieren wir gemeinsam Ihre Ziele und zeigen Ihnen, wie wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Beweglichkeit unterstützen können.
Let’s Move10
Let’s Move10 bildet den idealen Einstieg in unser medizinisch betreutes Training. In zehn individuell begleiteten Trainingseinheiten schaffen wir die Grundlage für mehr Kraft, Beweglichkeit und langfristige Gesundheit.
Keep Moving
Keep Moving knüpft an Let’s Move10, KGG oder TRENA an und begleitet Sie langfristig auf Ihrem Weg zu mehr Belastbarkeit. Durch regelmäßige Betreuung und individuell angepasste Trainingsreize wird Bewegung nachhaltig Teil Ihres Alltags.
TRena
TRENA ist ein Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung und unterstützt Sie nach einer Rehabilitation beim sicheren Wiedereinstieg in den Alltag. Unter fachlicher Betreuung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt weiter.
Skillcourt
Der Skillcourt verbindet körperliches und kognitives Training auf innovative Weise. Reaktion, Koordination, Wahrnehmung und Entscheidungsverhalten werden spielerisch trainiert und individuell an Ihr Leistungsniveau angepasst.
Alter G
Das Alter G Anti-Schwerkraft-Laufband ermöglicht ein gelenkschonendes Training mit reduziertem Körpergewicht. Besonders nach Operationen, Verletzungen oder bei orthopädischen und neurologischen Beschwerden unterstützt es einen sicheren Belastungsaufbau.
Medizinische Trainingstherapie
Die medizinische Trainingstherapie verbindet wissenschaftlich fundiertes Training mit individueller Betreuung. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit gezielt aufzubauen und Beschwerden langfristig vorzubeugen.
Patientenmeinungen zum Training
4.5
basierend auf 40 Bewertungen
K
Karin C.
19.04.2026
"Ich bin dort zur Reha Nachsorge und sehr zufrieden. Die Mitarbeiterinnen am Empfang, die Therapeutinnen und Therapeuten sind alle sehr freundlich, kompetent und empathisch. Ich habe den Eindruck, dass dort ein großes, gut eingespieltes Team mit Freude arbeitet. Organisation und Terminvergabe klappen problemlos. Die Trainingsräume sind gut ausgestattet, alles ist tiptop sauber."
U
Ulrich Lippold
08.02.2026
"Super Betreuung durch das Team. Gute Fortschritte bei der Reha"
G
Günter Vits
28.10.2025
"Reha Zentrum nach Knie OP aufgesucht und bestens betreut worden durch Manuel und Team. Jederzeit empfehlenswert 👍🏻 …"
A
Andrea Kemmerling
23.06.2026
"Eine tolles Zentrum! Ich hatte dort nach meiner Reha T-RENA-Training und kann die Einrichtung uneingeschränkt weiterempfehlen. Sehr nettes Empfangsteam, kompetente Physiotherapeuten und eine professionelle Betreuung im Trainingsraum. Ich würde jederzeit wieder dorthin gehen."
4.5
basierend auf 40 Bewertungen
Bereit für BEWEGUNG?
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Probetraining und lernen Sie unser medizinisch betreutes Trainingskonzept unverbindlich kennen.
Individuell betreut. Langfristig gesund.
Unser Trainingsangebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv verbessern und langfristig erhalten möchten. Ob nach einer Therapie, zur Prävention oder als sicherer Einstieg in ein gesundes Training - wir begleiten Sie mit individueller Betreuung, modernen Trainingsmethoden und einem Konzept, das sich an Ihrem persönlichen Fortschritt orientiert.
Häufige Fragen zu unserem Trainingsangebot
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Training.
Termin vereinbarenBenötige ich für das Training eine ärztliche Verordnung?
Nein. Unsere Trainingsleistungen können ohne ärztliche Verordnung jederzeit als Selbstzahler in Anspruch genommen werden. Gerne beraten wir Sie persönlich zu den für Sie passenden Trainingsmöglichkeiten.
Für wen eignen sich die Trainingsprogramme?
Unsere Trainigsprogramme sind für alle Menschen geeignet. Unabhängig vom Alter, Fitnesszustand oder etwaigen Vorerkrankungen. Wir erstellen eine individuelle Analyse und ein auf Ihre persönliche Situation abgestimmtes Trainingskonzept. So können Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft, Belastbarkeit und Gesundheit verbessern oder nach einer Verletzung gezielt wieder aufbauen.
Kann ich das Training ausprobieren?
Ja. Wir bieten jederzeit ein kostenlos Probetraining an um unser Trainingskonzept kennenzulernen und herauszufinden, ob es zu Ihren Zielen passt.
Welche Fähigkeiten können trainiert werden?
Unter anderem Reaktionsfähigkeit, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Koordination, Entscheidungsverhalten und Bewegungsschnelligkeit.
Benötige ich Sportsachen?
Ja. Für ein angenehmes und sicheres Training empfehlen wir Sportkleidung und saubere Sportschuhe. Vor Ort stehen Ihnen Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung. Ihre persönlichen Gegenstände können Sie während des Trainings in unseren abschließbaren Spinden verstauen.