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Alter G Laufband in Köln:
Gehen wie auf dem Mond

Gehen oder Joggen, obwohl das eigene Körpergewicht aktuell noch zu viel Belastung bedeutet? Das für die NASA entwickelte Alter G Anti-Schwerkraft-Laufband ermöglicht eine Gewichtsentlastung um bis zu 80%. So können Sie nach einer Verletzung, Operation oder bei Gelenkbeschwerden bereits trainieren, bevor eine volle Belastung möglich oder sinnvoll ist.

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Ein Schritt muss nicht das gesamte Körpergewicht tragen

Nach einer Operation oder Verletzung entsteht häufig eine schwierige Zwischenphase: Bewegung ist wichtig, die volle Belastung aber noch nicht möglich. Bei Gelenkbeschwerden kann jeder Schritt so unangenehm sein, dass regelmäßiges Gehen kaum gelingt. Oder für ältere Menschen, denen das Gehen zunehmend schwerfällt, kann die Entlastung helfen, mehr Bewegungssicherheit und Ausdauer aufzubauen.

So leicht wie auf dem Mond?

Durch das regulierbare Luftdrucksystem vom Alter G wird ein Teil Ihres Körpergewichts übernommen, das Laufen fühlt sich wie auf dem Mond an: Mit geringer Schwerkraft. Sie gehen also nur mit der Belastung, die in Ihrer aktuellen Situation sinnvoll ist. Verbessert sich Ihre Belastbarkeit, kann das Trainingsgewicht in 1%-Schritten erhöht werden.

Bewegen statt langer Trainingspause

Wer über längere Zeit kaum belastet, verliert häufig Kraft, Ausdauer und Sicherheit in der Bewegung. Das Anti-Schwerkraft-Laufband kann dabei helfen, früher wieder aktiv zu trainieren und damit den Heilungsprozess zu unterstützen.

Mit dem Alter G wieder sicher gehen

Mit dem Alter G trainieren Sie normales Gehen, aber unter weniger Belastung.
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Präzise entlasten
Gehen und Laufen trainieren
Sicherheit zurückgewinnen
Belastung schrittweise erhöhen
Stabilität aufbauen

Wie funktioniert das Alter G?

Das Alter G sieht auf den ersten Blick wie ein Laufband mit einer großen Luftkammer aus. Für das Training tragen Sie eine spezielle Hose, die auf Hüfthöhe mit der Luftkammer verbunden wird. Anschließend kalibriert sich das Gerät auf Ihr Körpergewicht.

Während des Trainings baut die Kammer einen kontrollierten Luftdruck um Ihre Beine auf. Der gleichmäßig wirkende Druck hebt Sie leicht an und reduziert dadurch das Gewicht, das beim Gehen auf Beine und Gelenke wirkt.

Ein Beispiel: Bei einem Körpergewicht von 90kg kann die Belastung so eingestellt werden, dass beim Gehen nur noch ein wirksames Gewicht von 30kg getragen wird.

Anders als bei einem Aufhänge- oder Gurtsystem bleiben Ihre Beine frei beweglich. Dadurch kann das Gehen näher am natürlichen Bewegungsablauf trainiert werden.

Für wen kann das Alter G Training sinnvoll sein?

Nach einer Operation oder Verletzung

Nach Eingriffen oder Verletzungen an Gelenken, Sehnen oder Muskeln kann das Alter G erste Schritte und den kontrollierten Belastungsaufbau unterstützen.

Für Ältere Menschen

Wer nur noch kürzere Strecken zurücklegen kann oder sich beim Gehen unsicher fühlt, kann mit dem Alter G Ausdauer und Geh-Sicherheit aufbauen.

Bei Gelenkbeschwerden

Wenn Knie, Hüfte oder Sprunggelenk unter dem vollen Körpergewicht Beschwerden verursachen, ermöglicht das AlterG Bewegung mit geringerer mechanischer Belastung. So können beispielsweise Gang, Ausdauer und Beinmuskulatur trainiert werden.

Für Gelenkschonenden Trainingseinstieg

Nach einer Verletzung oder bei hohem Körpergewicht kann die Laufbewegung mit reduzierter Belastung aufgenommen und schrittweise gesteigert werden.

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Häufige Fragen zum Alter G

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserem Anti-Schwerkraft-Laufband in Köln.
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Das Alter G ist ideal für Menschen…

  • nach Operationen oder Verletzungen
  • bei Gelenkbeschwerden
  • neurologischen Erkrankungen
  • während des Wiedereinstiegs in sportliche Belastungen
  • bei anhaltenden Gehbeschwerden
  • für ältere Menschen, denen das Gehen zunehmend schwer fällt.

Ja. Das AlterG eignet sich auch für Läuferinnen und Läufer, Menschen mit Übergewicht oder Seniorinnen und Senioren mit eingeschränkter Mobilität. Darüber hinaus profitieren alle, die ihre Ausdauer gelenkschonend trainieren oder ihre Belastbarkeit schrittweise steigern möchten.

Das AlterG ermöglicht durch Luftdrucktechnologie ein Training mit reduziertem Körpergewicht.

Es ermöglicht ein gelenkschonendes Gehen oder Laufen bei gleichzeitig kontrollierter Belastungssteigerung, da durch die NASA-erprobte Technologie das Körpergewicht während des Trainings um bis zu 80% reduziert werden kann.

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