Albin-Köbis-Straße 18, 51147 Köln (Wahn)

Der Klügere Weg ZU MEHR BEWEGUNG

Wir verbinden moderne Diagnostik, individuelle Therapie und aktives Training – für ein Gesundheitskonzept, das wissenschaftlich fundiert und individuell auf Sie abgestimmt ist.
  • Physiotherapie und Osteopathie
  • Prävention und Training
  • Moderne Gesundheitsdiagnostik
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Mo - Do: 8 – 20 Uhr ・ Fr 8 – 16 Uhr
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Physiotherapie

Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und Funktionen gezielt wiederherstellen.
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Osteopathie

Den Körper als Ganzes betrachten, Ursachen von Beschwerden erkennen und durch sanfte manuelle Behandlung lösen.
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Training

Belastbarkeit sicher aufbauen, Gesundheit nachhaltig stärken und Beschwerden langfristig vorbeugen.
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Ernährungs­beratung

Gesundheit durch passende Ernährungsstrategien unterstützen.
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Diagnostik & Labor

Gesundheit analysieren und gezielt verbessern.
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Kurse

Zertifizierte Gesundheitskurse für Bewegung, Training, Prävention und Ernährung.
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Wir erstellen Ihnen ein Konzept, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
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750 M²
Fläche
20
ausgebildete Fachkräfte
2841
Behandlungen pro Monat

Wir sind Re:Move

Unser interdisziplinäres Team begleitet Sie gerne auf Ihrem persönlichen Gesundheitsweg: kompetent, individuell und menschlich.
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Nikolaos Efthimiadis

Sportwissenschaft

Marc Raaz

Physiotherapie

Claudia Urbanski

Rezeption

Lilli Hübert

Rezeption

Vanessa Martins

Physiotherapie

Susann Bollin

Physiotherapie | Osteopathie | fachliche Leitung

Stephanie Straube

Rezeption | Teamleitung

Sabrina Manderscheid

Rezeption

Roswita Trelenberg

Rezeption

Manuel Surlemont

Sportwissenschaft | Ernährungsberatung

Lena Eling

Physiotherapie

Kathrin Imgenberg

Physiotherapie

Britta Pahnhenrich

Rezeption

Jörg Manderscheid

Osteopathie | Inhaber

Tim Beckmann

Osteopathie | Inhaber

Marius Knaub

Physiotherapie

Julius Ritterbecks

Physiotherapie

Max de Piero

Physiotherapie

Steffie Hein

Physiotherapie

Petra Tietjen

Physiotherapie

Melissa Meyer

Physiotherapie

Erfolgsgeschichten unserer Patienten

4.5
basierend auf 41 Bewertungen

D

Detlef Schmidt
18.10.2025
"Super Physio Praxis. Sehr modern mit tollen Geräten und super netten Mitarbeiterinen am Counter, die fast alle Terminwünsche versuchen zu ermöglichen. Besonderer Dank an Frau Imgenberg für die nette und äußerst kompetente Betreuung und auch an Frau Eling, die mich in der Vergangenheit betreute."

H

Heinz Streichhahn
30.11.2025
"Eine tolle Physiotherapiepraxis! Schon beim Betreten wird man von den freundlichen Damen an der Anmeldung herzlich empfangen und fühlt sich sofort gut aufgehoben. Ein ganz besonderer Dank geht an Manuel, der mit großem Fachwissen, viel Geduld und Empathie arbeitet. Er erklärt alles verständlich, motiviert und unterstützt hervorragend bei den Übungen. Durch seine Behandlung merke ich bereits deutliche Fortschritte. Praxis, Team und Betreuung sind absolut empfehlenswert!"

M

Michelle Michalek
27.07.2025
"Das gesamte Team von Re:Move ist wirklich etwas Besonderes - man fühlt sich direkt zu Hause! Mein Freund, unsere kleine Tochter und ich kommen regelmäßig zur Osteopathie bei Tim und Jörg. Seit dem geht es uns viel besser..!"

TJ

TJ Miller
26.04.2026
"Top top top! Sehr schöne und saubere Einrichtung mit unglaublich netten Menschen! Wir waren zur Osteopathie für Babys Vorort und sind hellauf begeistert. Hier versteht man sein Handwerk – und sie haben ein echtes Gespür für Babys und ihre Mütter!!!!"
4.5
basierend auf 41 Bewertungen

FAQ

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Terminen, Behandlungen und unserem Praxisangebot.
Alle Fragen und Antworten

Für Physiotherapie benötigen Sie eine ärztliche Verordnung. Osteopathische Behandlungen, das Training und weitere Gesundheitsleistungen können auch ohne Verordnung in Anspruch genommen werden.

Ja, unseren Patientinnen und Patienten stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung.

Ja, unsere Praxis ist barrierefrei zugänglich.

Ja. Durch die enge Zusammenarbeit unserer Fachbereiche können verschiedene Therapie-, Trainings- und Gesundheitsangebote sinnvoll miteinander kombiniert werden.

Ja. Bitte informieren Sie uns möglichst frühzeitig, wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können. Wir sind durchgehend per E-Mail und über das Kontaktformular auf der Homepage zu erreichen. Zu unseren Öffnungszeiten erreichen Sie uns auch telefonisch.

Bitte informieren Sie uns so früh wie möglich. Kurzfristig abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine können gemäß unserer Terminvereinbarung privat in Rechnung gestellt werden.

Termine können telefonisch, per E-Mail oder über Kontaktformular angefragt werden.

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  • Der häufigste Grund für Schulterschmerzen beim Bankdrücken? Die sogenannte „T-Form“ 🚨 Wenn du die Hantel absenkst und deine Ellenbogen im 90°-Winkel nach außen spreizst, gerät dein Schultergelenk unter extremen mechanischen Druck. Dabei werden die Sehnen der Rotatorenmanschette sowie der lange Bicepskopf unter dem Schulterdach eingeklemmt. Das Resultat: Entzündungen, schleichende Schmerzen und spürbarer Kraftverlust. So machst du es richtig („Pfeil-Form“):�1. Schulterblätter fixieren: Ziehe sie vor jeder Wiederholung aktiv nach hinten und unten. �2. Winkel anpassen: Führe die Ellenbogen beim Absenken in einem Winkel von ca. 45° bis 60° leicht zum Körper. �3. Gelenk zentrieren: Die Stange trifft auf den unteren Brustbereich – deine Schulter bleibt stabil und entlastet. Das schont nicht nur dein Gelenk, sondern sorgt auch dafür, dass du schmerzfrei mehr Gewicht bewegen kannst. Folg rein für mehr Tipps! #Bankdrücken #Schulterschmerzen #Physiotherapie #Fitnesstipps #remove
  • Top 3 Ausdauer-Tipps 🏃🏼 Viele denken, Ausdauertraining muss immer hart, anstrengend und schmerzhaft sein. Dabei profitiert dein Herz-Kreislauf-System viel mehr von Regelmäßigkeit als von ständiger Überlastung! 😮‍💨 Hier sind unsere wichtigsten Empfehlungen aus der Praxis: 1. Regelmäßigkeit schlägt Intensität Lieber 2–3 lockere Einheiten pro Woche als eine einmalige „Mörder-Einheit“. Praxis-Tipp: Der Großteil deines Ausdauertrainings darf (und sollte!) sich angenehm anfühlen. Dein Richtwert sollte stets sein, dass du dich während des Trainings noch problemlos unterhalten kannst. Lockere Einheiten in Herzfrequenzzone 2 bilden zudem das perfekte Fundament für deine Gesundheit. 2. Abwechslung macht dich belastbarer Immer nur die gleiche Bewegung bedeutet für den Körper einseitige Belastung. Praxis-Tipp: Wechsel regelmäßig ab! Joggen, Radfahren, Walking, Crosstrainer oder Rudern – unterschiedliche Bewegungen setzen neue Reize, schützen deine Gelenke und halten die Motivation hoch. 3. Setze gezielt Intervalle ein Grundlage ist super – aber hin und wieder braucht dein Herz einen gezielten Wachmacher! Praxis-Tipp: Nutze kurze, intensive Belastungen im Wechsel mit Erholungsphasen. Zum Beispiel: 4 × 4 Minuten intensiv, dazwischen jeweils 3 Minuten entspannter. Fazit: Die ideale Mischung macht’s! Viel lockeres Grundlagentraining kombiniert mit gezielten Intensitätsspitzen bringt dich sicher und nachhaltig ans Ziel. Ohne Ausbrennen und vor allem ohne Verletzungsrisiko. Hast du noch wertvolle Tipps für die Community? Schreib es uns in die Kommentare! 💪🏻 #Ausdauer #Fitnesstipps #Intervalltraining #Zonentraining #remove
  • 100m Sprint aber auf Zeit, Reaktion und Köpfchen. 🧠⚡️ Übung, Verbesserung, Ausdauer. Das steckt in allem, was wir hier bei Re:Move trainieren. Gerade das Training mit dem SkillCourt hat sehr viele Vorteile! Hast du unseren SkillCourt schonmal getestet? #skillcourt #physiotherapie #therapiezentrum #trainingstipps #bewegung
  • 🏋️‍♂️ Warum Bankdrücken in dein Training gehört! Bankdrücken ist eine der effektivsten Übungen für die vordere Muskelkette und stärkt vor allem: ✅ Brust ✅ Trizeps ✅ Vordere Schulter Gerade für Menschen mit Rückenbeschwerden kann ein gezieltes Training der Vorderseite helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und mehr Stabilität im Körper aufzubauen. 💥 3 Tipps für eine saubere Bankdrück-Technik: ✅ Tipp 1: Unterarme senkrecht Achte darauf, dass deine Unterarme parallel bzw. senkrecht zur Stange stehen. So überträgst du die Kraft optimal. ✅ Tipp 2: Handgelenke stabil Halte deine Handgelenke gerade und in einer Linie mit der Schubrichtung nach oben. Das schont die Gelenke und sorgt für mehr Kraft. ✅ Tipp 3: Fester Stand Drücke deine Füße aktiv in den Boden. Das gibt dir Stabilität und verbessert deine Kraftübertragung. 💡 Bonustipp: Wenn du Beschwerden im unteren Rücken hast, stelle deine Füße auf die Bank. So reduzierst du das Hohlkreuz und kannst die Übung oft angenehmer ausführen. Speicher dir den Beitrag für dein nächstes Brusttraining und teile ihn mit jemandem, der seine Bankdrück-Technik verbessern möchte! 💪 #gymtipps #fitness #bankdrücken #removeköln #fitnesstipps